Как избавиться от синяка

Синяки, как правило, появляются после падений или при ушибах, и если ничего серьёзного не произошло, то проходят в течение 3-5 дней. Существует немало способов для облегчения болевых ощущений, предупреждения появлений синяка, а также избавления от него, о них мы и расскажем.

Как избежать бессонницы

Состояние бессонницы знакомо большинству людей и может возникать по многим причинам. Распространённый недуг способен значительно влиять на здоровье, вызывая вялость, медлительность, апатию, нетрудоспособность к физическому труду и умственным занятиям.

Как отбелить зубы в домашних условиях

О белоснежной улыбке мечтает любой человек. Но даже умеренное употребление или полный отказ от кофе и сигарет не могут сохранить белизну зубов. А всё потому, что зубы каждый день измельчают пищу, в которой содержится много натуральных и искусственных красителей. Изменение цвета зубной эмали называется дисколоритом. При дисколорите медики применяют отбеливание зубов, их чистку и другие процедуры. Попробовать отбелить зубы можно и самостоятельно, в домашних условиях.

Как научиться задерживать дыхание

Взрослый здоровый человек способен задержать дыхание примерно на 2 минуты, но даже при небольшой тренировке эти показатели можно значительно улучшить. О том, как при помощи простого способа можно научиться задерживать дыхание на длительное время, мы и расскажем.

Как избавиться от запаха изо рта

Существует множество причин такого явления, как неприятный запах изо рта. Это в первую очередь курение, спиртные напитки, продукты с сильным запахом (лук и чеснок), а также различные заболевания пищеварительного тракта, лёгких и полости рта. Разберёмся в причинах и рассмотрим различные средства, которые помогут избавиться от запаха изо рта.

Как избавиться от прыщей

Проблемная кожа, на которой появляются прыщи, беспокоит не только подростков. Возникшее не лбу или щеке нежелательное образование способно всерьёз испортить настроение, особенно если ожидается важная встреча, а вам нужно выглядеть неотразимо. Это проблема как девушек, так и юношей.

Как избежать похмелья

Похмелье (постинтоксикационный синдром) - болезненное состояние организма человека после приёма алкоголя. Наверное, любой взрослый человек хотя бы раз в жизни испытывал утром неприятные последствия вчерашних чрезмерных возлияний: головная боль, расстройство желудка, обезвоживание.